Zdraví do vlastních rukou

Zdraví je základní stavební kámen našich životů. 

Chcete to nejcennější jen slepě odevzdávat do rukou někoho jiného? 

 

Všichni mluví o zdravém životním stylu, ale co takhle mít právě zdraví jako životní styl?


Zdraví: Životní styl

Když chcete cokoliv změnit, je třeba se pro to nejprve rozhodnout.

 

K tomu je potřeba vůle. Uvolnění.
Ve stresu, v napětí se lze měnit pouze destruktivně, přetěžováním.

 

Z klidu, uvolnění a rovnováhy vychází největší síla


Pět pilířů zdraví


Mějte všech pět pohromadě

Stejně jako prstů je i pět životních témat,
která zásadně ovlivňují naše zdraví a pohodu.

Stejně jako prsty jsou každé téma samostatné, přesto jsou spojené.

 

Podle šamanské tradice je každý prst spojen s jedním elementem.

Vztahy

Skrze vztahování se k druhým, a z toho vyplývajících pocitů, dostáváme zpětnou vazbu, stejně jako vidíme svůj odraz v zrcadle.

Díky vztahům (a palci) chápeme své okolí.

 

Jak čistá jsou tato "zrcadla"z Vašeho okolí?
Skutečně Vás Vaše okolí podporuje?

 

Palec je tradičně propojen s éterem.

Nasměrování

Pohyb je sám život. Neustálá změna.
Ale jakým směrem? Kdo má v rukou jakým směrem míříte?

 

Víte kam se chcete dostat? Máte to jasné?
Míříte tam v každém okamžiku?

Nebo Vámi prostě jen zmítají okolnosti?

 

Ukazováček je tradičně propojen s ohněm.


Voda

Voda: Jediný skutečný nápoj.

Jen napitý lze být napojený.

Voda čistí a vodí. Přizpůsobuje se.

Pijete dostatečně často?

 

Čistá voda dovnitř. Čirá moč ven. Tak to chcete.

 

Prostředníček je tradičně spojen s vodou. 

Jídlo

Hmota. Uzemnění. Svazky. Jídlo.
Závazky k sobě.

 

Dostatečné žvýkaní a proslinění,
pozornost a klid během jídla, to jsou faktory,
které jsou důležitější než obsah talíře.

Jo, a taky vztah s vlastním mikrobiomem
ve střevech. Prostě zažívání.

 

Prsteníček je tradičně spojen se zemí.

Dýchání

Dýchání nás srze vzduch spojuje s duchem.
Jsme dýcháni vzduchem, který spolu všichni sdílíme.
 

Dechem lze uvolnit cokoliv.
V dýchání je vůle.

Změňte Váš dech, změní se Vaše prožívání.

 

Malíček je tradičně spojen se vzduchem.


Co tedy zdraví ovlivní nejvíc?

Pouze voda hydratuje.
Dehydrované tělo funguje v nouzovém režimu, a "vyschlý" mozek už ani nemusí hlásit nedostatek.
Určitě pijete dost? Většinu nerovnováhy na tělesné úrovni, bolest hlavy i únavu má za následek právě dehydratace!

Pokročilé stupně dehydratace (do kterých byste se ideálně nikdy neměli dostat) poznáte mimo jiné například podle sucha v puse, suché pokožky, přibývajících vrásek nebo podle zabarvení moči (barevnější než čirá).

Když má tělo málo vody, odmítá ji ztrácet výdechem. To je "perfektní" základ pro všemožné civilizační problémy a dechové obtíže jako je astma či různé alergie. Vodu je důležité nejen vypít, ale i vstřebat. Tělo zvládne najednou skleničku. Poté potřebuje cca půl hodiny na vstřebání, a všechna voda vypitá do té doby jen přinejlepším proteče. 


U jídla jde mnohem víc o to, v jakém rozpoložení stolujeme a jak dobře jídlo rozžvýkáme a prosliníme,
než o to, co jíme
A kolik lásky jídlo dostalo od zasazení až do konzumace.

Jste to co jíte, jak to jíte, s kým to jíte,... Stáváte se vším, co do sebe a svého života přijímáte.
Tedy pokud to strávíte! 
Střeva a tamní mikrobiom jsou obecně považována za centrum imunity.
Jejich kondici ovlivňuje především kvalita stravy a styl života.
Pokud nefunguje zažívání, je rozdíl už jen v tom, jestli to bez užitku projde,
nebo to zůstává kdesi uvnitř, a co se tam s tím děje dál, je otázka.

 


A co se týká dechu, dech je klíč ke všemu. A tělo je brána. To by mohlo samo o sobě stačit, ne?
Pohyb, dech a zvuk jsou nástroje k uvolnění těla. Když je tělo uvolněné, vše začíná samo fungovat.

Skutečně umíte dýchat?
I pokožka dýchá! Přijímá, vstřebává. Nemažu na sebe nic, co nejsem ochoten sníst!

Pohyb, který je skutečně tělu prospěšný je uvolněný a plynulý.
Jde spíš o vnitřní práci. Takový přístup je výhodný a radikálně účinný například i v nutnosti sebeobrany.

O kung-fu, tedy umění boje, jde i v případě imunity, zdraví. 
Jen v podstatě na vnitřním povrchu těla. V mikrokosmu.


Zdraví nejvíce ovlivňují..

Možná Vás překvapí, že největší vliv na naše zdraví má prostředí a lidé,
kterými se obklopujeme, a směr, kterým se ubíráme.

A tedy i témata, kterým jsme se uvolili věnovat.


V čem mi tedy prospívá Young Living?

Young Living: wellness, purpose, abundance


Zdraví: životní styl

Zdraví až na prvním místě.

 

Zdravé tělo, zdravý duch.

Zdravé vztahy, zdravá peněženka,

zdravá životní náplň. 

 

Vyčistit tělo a uvolnit se, je základem úspěchu
v jakékoliv oblasti.

Smysluplnost

Věnujete svůj volný čas tomu, co Vás naplňuje natolik, až tím přetékáte?

 

Sdílíte s blízkými, co se Vám osvědčilo?

 

Zvětšuje se tím množství Vašeho volného času?
A zvětšuje se tím množství volného času
Vašich přátel?

Hojnost

Dostatek peněz, času
i přátel
, s kterými si to vše užívat.

 

Když miluješ, není co řešit.

Když není co řešit, miluješ.

 

Láska přináší skutečnou hojnost.

Láska sdílená je láska rozmnožená.

Sdílíte to co milujete s těmi koho milujete?


Lidský mikrokosmos a jeho vliv na zdraví

Kdy začít starat se o své zdraví?

Nejvíc, co můžete udělat pro svůj život