Zdraví je základní stavební kámen našich životů.
Chcete to nejcennější jen slepě odevzdávat do rukou někoho jiného?
Všichni mluví o zdravém životním stylu, ale co takhle mít právě zdraví jako životní styl?
Když chcete cokoliv změnit, je třeba se pro to nejprve rozhodnout.
K tomu je potřeba vůle. Uvolnění.
Ve stresu, v napětí se lze měnit pouze destruktivně, přetěžováním.
Z klidu, uvolnění a rovnováhy vychází největší síla.
Stejně jako prstů je i pět životních témat,
která zásadně ovlivňují naše zdraví a pohodu.
Stejně jako prsty jsou každé téma samostatné, přesto jsou spojené.
Podle šamanské tradice je každý prst spojen s jedním elementem.
Skrze vztahování se k druhým, a z toho vyplývajících pocitů, dostáváme zpětnou vazbu, stejně jako vidíme svůj odraz v zrcadle.
Díky vztahům (a palci) chápeme své okolí.
Jak čistá jsou tato "zrcadla"z Vašeho okolí?
Skutečně Vás Vaše okolí podporuje?
Palec je tradičně propojen s éterem.
Pohyb je sám život. Neustálá změna.
Ale jakým směrem?
Kdo má v rukou jakým směrem míříte?
Odpočíváte dost? Jdete za svými sny?
Míříte tam v každém okamžiku?
Nebo Vámi prostě jen zmítají okolnosti?
Ukazováček je tradičně propojen s ohněm.
Voda: Jediný skutečný nápoj.
Jen napitý lze být napojený.
Voda čistí a vodí. Přizpůsobuje se.
Pijete dostatečně často?
Čistá voda dovnitř.
Čirá moč ven.
Tak to chcete.
Prostředníček je tradičně spojen s vodou.
Hmota. Uzemnění. Svazky. Jídlo.
Závazky k sobě. Životní náplň.
Dostatečné žvýkaní a proslinění,
pozornost a klid během jídla, to jsou faktory,
které jsou důležitější než obsah talíře.
Jo, a taky vztah s vlastním mikrobiomem
ve střevech. Prostě zažívání.
Prsteníček je tradičně spojen se zemí.
Dýchání nás srze vzduch spojuje s duchem.
Jsme dýcháni vzduchem,
který spolu všichni sdílíme.
Dechem lze uvolnit cokoliv.
V dýchání je vůle.
Změňte Váš dech,
změní se Vaše prožívání.
Malíček je tradičně spojen se vzduchem.
Pouze voda hydratuje.
Dehydrované tělo funguje v nouzovém režimu, a "vyschlý" mozek už ani nemusí hlásit nedostatek.
Určitě pijete dost? Většinu nerovnováhy na tělesné úrovni, bolest hlavy i únavu má za následek právě dehydratace!
Pokročilé stupně dehydratace (do kterých byste se ideálně nikdy neměli dostat) poznáte mimo jiné například podle sucha v puse, suché pokožky, přibývajících vrásek nebo podle zabarvení moči (barevnější než čirá).
Když má tělo málo vody, odmítá ji ztrácet výdechem. To je "perfektní" základ pro všemožné civilizační problémy a dechové obtíže jako je astma či různé alergie. Vodu je důležité nejen vypít, ale i vstřebat. Tělo zvládne najednou skleničku. Poté potřebuje cca půl hodiny na vstřebání, a všechna voda vypitá do té doby jen přinejlepším proteče.
U jídla jde mnohem víc o to, v jakém rozpoložení stolujeme a jak dobře jídlo rozžvýkáme a prosliníme,
než o to, co jíme. A kolik lásky jídlo dostalo od zasazení až do konzumace.
Jste to co jíte, jak to jíte, s kým to jíte,... Stáváte se vším, co do sebe a svého života přijímáte.
Tedy pokud to strávíte!
Střeva a tamní mikrobiom jsou obecně považována za centrum imunity.
Jejich kondici ovlivňuje především kvalita stravy a styl života.
Pokud nefunguje zažívání, je rozdíl už jen v tom, jestli to bez užitku projde,
nebo to zůstává kdesi uvnitř, a co se tam s tím děje dál, je otázka.
A co se týká dechu, dech je klíč ke všemu. A tělo je brána. To by mohlo samo o sobě stačit, ne?
Pohyb, dech a zvuk jsou nástroje k uvolnění těla. Když je tělo uvolněné, vše začíná samo fungovat.
Skutečně umíte dýchat?
I pokožka dýchá! Přijímá, vstřebává. Nemažu na sebe nic, co nejsem ochoten sníst!
Pohyb, který je skutečně tělu prospěšný je uvolněný a plynulý.
Jde spíš o vnitřní práci. Takový přístup je výhodný a radikálně účinný například i v nutnosti sebeobrany.
O kung-fu, tedy umění boje, jde i v případě imunity, zdraví.
Jen v podstatě na vnitřním povrchu těla. V mikrokosmu.
Možná Vás překvapí, že největší vliv na naše zdraví má prostředí a lidé,
kterými se obklopujeme, a směr, kterým se ubíráme.
A tedy i témata, kterým jsme se uvolili věnovat.
Zdraví až na prvním místě.
Zdravé tělo, zdravý duch.
Zdravé vztahy, zdravá peněženka,
zdravá životní náplň.
Vyčistit tělo a uvolnit se, je základem úspěchu
v jakékoliv oblasti.
Věnujete svůj volný čas tomu, co Vás naplňuje natolik, až tím přetékáte?
Sdílíte s blízkými, co se Vám osvědčilo?
Zvětšuje se tím množství Vašeho volného času?
A zvětšuje se tím množství volného času
Vašich přátel?
Dostatek peněz, času
i přátel, s kterými si to vše užívat.
Když miluješ, není co řešit.
Když není co řešit, miluješ.
Láska přináší skutečnou hojnost.
Láska sdílená je láska rozmnožená.
Sdílíte to co milujete s těmi koho milujete?
Lidský mikrokosmos a jeho vliv na zdraví
Kdy začít starat se o své zdraví?
Nejvíc, co můžete udělat pro svůj život
reg. číslo 1424791
You can do it, too! Sign up for free now at https://www.jimdo.com